吃較多蘋(píng)果的人遠比不吃或少吃蘋(píng)果的人感冒機率要低。所以，有科學(xué)家和醫師把蘋(píng)果稱(chēng)為“全方位的健康水果”或稱(chēng)為“全科醫生”?，F在空氣污染比較嚴重，多吃蘋(píng)果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。

蘋(píng)果中的膠質(zhì)和向量元素鉻能保持血糖的穩定，所以蘋(píng)果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果。并且它還能有效地降低膽固醇。