【導讀】 米線(xiàn)是我們全國人民都非常愛(ài)吃的一種食物，但是其實(shí)米線(xiàn)是云南省的一種特色食品，而云南小鍋米線(xiàn)是其中最受歡迎的一種。云南小鍋米線(xiàn)中往往會(huì )加入鮮肉來(lái)增加米線(xiàn)的鮮味，用小銅鍋在炭火上慢慢煮沸，非常具有地方特色。

云南小鍋米線(xiàn)的做法

云南人民十分喜歡吃米線(xiàn)，當地民謠中唱道：“看不見(jiàn)的戰線(xiàn)，打不盡的毛線(xiàn)，吃不完的米線(xiàn)”，云南小鍋米線(xiàn)非常具有云南當地特色，味道很鮮美。下面我們就來(lái)一起學(xué)習一下云南小鍋米線(xiàn)的做法吧。

主料：米線(xiàn)1碗

輔料：雞腿2個(gè)，豬肉1塊，娃娃菜1把，生菜1把，酸黃瓜1根

酸菜1大勺，蒜苔1把，豬大骨頭1大塊

調料：食鹽，醬油，雞精，蔥，花椒，豆瓣醬，鮮花椒，芝麻油，香菜

做法：

1、豬大骨一份洗凈備用；準備泡椒黃瓜和酸菜備用；

2、將洗凈的豬大骨放入鍋內，加入足量的水；加蓋煮2個(gè)小時(shí)以上，取大骨湯備用；

3、雞腿剁小塊；炒鍋放火上，放入適量食用油，下入花椒和青花椒炒出香味；

4、放入豆瓣醬炒出紅油；放入雞丁翻炒；

5、翻炒雞丁入味后，加入醬油和生姜汁；加入適量的水；

6、加鍋蓋后燜煮；至湯汁濃肉爛入味后，關(guān)火，加入適量雞精調味備用；

7、豬肉剁碎末備用；香菜和蒜苔切碎備用；

8、酸黃瓜切片備用；取小鍋，放入肉末、酸黃瓜和酸菜；

9、加入煮好的大骨湯；煮開(kāi)湯后，放入生菜、娃娃菜燙熟；

10、另取一鍋加入清水燒開(kāi)；放入提前泡好的米線(xiàn)煮軟即可；

11、將煮好的米線(xiàn)放入煮湯的砂鍋內；加入雞肉醬湯汁調拌均勻；

12、放入切碎的蒜薹和香菜；最后澆上雞肉醬，即可成就一鍋美味米線(xiàn)。 ...

云南小鍋米線(xiàn)的特色

米線(xiàn)是云南人民很重要的一種食物，其中以過(guò)橋米線(xiàn)最為出名，但是過(guò)橋米線(xiàn)現在被過(guò)分的夸大和炒作，隨處可見(jiàn)，但不一定都是正宗的，反倒是小眾一些的小鍋米線(xiàn)更能夠保存云南當地的一些特色。下面我們就來(lái)一起看一下吧。

正宗的小鍋米線(xiàn)一定要使用小銅鍋，十八公分直徑的黃銅帶直把的小鍋，大小也就一吃面條的碗一般，每只鍋里的內容各有千秋，卻全都是五彩繽紛熱氣騰騰，用炭火慢慢燒，湯汁可以用新鮮豬排骨2根加入適量冷水和老姜片熬制而成，如果怕麻煩用水代替也可以，但味道肯定會(huì )大打折扣，不那么正宗了。

正宗的云南小鍋米線(xiàn)是一道“工夫菜”。其中高湯一定要貨真價(jià)實(shí)，否則做不出小鍋米線(xiàn)的味道，配菜也很豐富和講究，姜末、腌酸菜、韭菜、豆芽、豌豆尖、芫茜蔥花，缺一不可。顏色艷麗、香味濃郁，恰到好處的酸味、鮮味、甜味和辣味，深得中庸之道。云南小鍋米線(xiàn)是到云南以后不可錯過(guò)的一種美食。

云南小鍋米線(xiàn)放什么配料

云南小鍋米線(xiàn)是一種極具地方特色的美食，湯鮮味美，那么，制作云南小鍋米線(xiàn)時(shí)要放一些什么樣的配料呢？下面我們就來(lái)一起了解一下吧。

云南小鍋米線(xiàn)的配料十分豐富，小小的銅鍋中五彩繽紛，制作起來(lái)也比較繁瑣，非常講究技巧。做小鍋米線(xiàn)首先需要半勺肉末和一點(diǎn)豬油來(lái)提升米線(xiàn)的香味和鮮味；另外還需要姜末、韭菜、豌豆尖、腌酸菜和豆芽等配菜，這些配菜能夠豐富米線(xiàn)的口感，同時(shí)也能夠使米線(xiàn)的營(yíng)養更加豐富和全面。當然，這些配菜并不是固定的，您還可以根據自己的喜好來(lái)增加一些其他的食材，比如加入一些鵪鶉蛋、黃瓜 絲等。但是，為了保證味道的正宗，原有的配菜建議大家盡量都保留。

正宗的小鍋米線(xiàn)味道酸、甜、鮮、辣，非常美味。

云南小鍋米線(xiàn)有沒(méi)有營(yíng)養

米線(xiàn)雖然是十分受歡迎的一種食物，但是近年來(lái)的口碑卻不太好，很多人都認為米線(xiàn)屬于不健康食品，那么，云南小鍋米線(xiàn)到底有沒(méi)有營(yíng)養呢？下面我們就來(lái)一起看一下吧。

正宗的小鍋米線(xiàn)其實(shí)是有一定的營(yíng)養價(jià)值的，米線(xiàn)是經(jīng)過(guò)用大米發(fā)酵，磨漿，澄濾，蒸粉，壓制，漂洗等工序制作而成的，口感爽滑，容易消化，其中含有大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物和少量維生素和微量元素。

而且小鍋米線(xiàn)的配菜十分豐富，有肉類(lèi)，可以為人體補充蛋白質(zhì)和氨基酸等營(yíng)養；另外還有很多蔬菜，比如韭菜、豌豆苗、娃娃菜、蒜苔、酸菜、黃瓜等，這些蔬菜中含有大量的維生素和膳食纖維，對小鍋米線(xiàn)的營(yíng)養價(jià)值是一種補充。

所以，總的來(lái)說(shuō)，云南小鍋米線(xiàn)還是有一定的營(yíng)養價(jià)值的。

云南小鍋米線(xiàn)吃多會(huì )不會(huì )發(fā)胖

云南小鍋米線(xiàn)非常美味，使人一吃就欲罷不能，但是對于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)可能會(huì )擔心，云南小鍋米線(xiàn)吃多了會(huì )不會(huì )發(fā)胖呢？下面我們就來(lái)一起看一下吧。

米線(xiàn)是用大米為原料制作而成的，每100克的熱量大約是在92大卡左右，這樣單看，大家可能會(huì )覺(jué)得米線(xiàn)的熱量并不算太高，但是需要注意的一點(diǎn)是，米線(xiàn)往往是作為主食來(lái)食用的，一碗米線(xiàn)的重量一般是在500克左右，這樣算下來(lái)，一碗米線(xiàn)的熱量大約是在460大卡左右。而且，云南小鍋米線(xiàn)中往往會(huì )加入肉類(lèi)來(lái)增加香味和鮮味，肉類(lèi)中含有較多的脂肪，對于減肥的人來(lái)說(shuō)是十分不利的。

所以，總體來(lái)看，云南小鍋米線(xiàn)的熱量還是比較高的，吃的過(guò)多的話(huà)肯定會(huì )造成發(fā)胖，所以建議正在減肥的人還是少吃為好。

Hash:1968923c0fceb1abf5e7f2763c09be129c8fc5bd